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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【姚舜╱台北報導】

除夕至初五春節連假期間，觀光飯店餐飲業績較去年成長，由於今年只有6天的連假，較去年9天短，不少國人選擇留在國內過年，加上天公作美，除夕至初五赴飯店用餐消費者的人較去年同期增加，帶動台北都會國際觀光飯店餐飲業績成長。

包括香格里拉台北遠東國際大飯店、亞都麗緻大飯店、君悅酒店、福華飯店等，今年除夕至初五的餐飲營收均較去年同期成長近10％。台北喜來登飯店成長5％、寒舍艾麗酒店成長6％，其它如國賓、寒舍艾美酒店亦都成長。

六福旅遊集團旗下六福萬怡酒店春節期間餐飲業績成長1倍，威斯汀六福皇宮大飯店館內餐廳春節生意亦幾乎天天客滿，更因今年新增冷凍年菜外賣，故帶動餐飲業績成長3成。

在住房部分，雖然年假短，國人改在國內度假人數增加，但實質受惠的多是位在風景旅遊區的休閒度假飯店。位在都會的城市觀光飯店，春節訂房數雖增加，但外國旅客住房卻較去年減少；加上新飯店搶去不少國際旅客住房生意，故在此消彼長下台北多數觀光飯店今年農曆春節連假住房業績僅和去年維持平盤。

因為省時省事，除夕到觀光飯店圍爐已是許多國人的「慣例」，觀光飯店除夕當晚生意爆滿已司空見慣，比較特別的是，今年除許多觀光飯店圍爐訂單早在過年前3個月、甚至半年前就訂光，有些飯店加開宴會廳推出圍爐餐宴，生意更是興隆。

往年春節連假，觀光飯店以中式餐廳與吃到飽自助餐廳較受歡迎，今年則是異國餐廳生意亦大好。台北喜來登飯店泰式餐廳SUKHOTHAI於春節前訂位就幾近客滿，寒舍艾麗酒店館內義大利餐廳La Farfalla業績成長3％，君悅酒店館內彈Ziga Zaga和Cheers等西餐廳，在農曆春節期間推出的特別套餐也招來不少生意，且業績較去年成長。趨勢顯示，國人圍爐用餐不再只以中餐為主，異國料理也正式成為選項。

工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】

辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～

首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！

「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」

一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。

做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）

三、天天量體重：不可錯過每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。

四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。

以下三個抗預訂渡假村焦慮的撇步：

1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。

2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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